2009年1月の記事一覧：美容とダイエット

歯のホワイトニングは、デンタル・エステティックスと言われて１９６０年代頃からアメリカで行なわれ始めました。１９７８年に過酸化水素とランプによって行なわれる、ウォーキングブリーチ法と呼ばれるホワイトニングの方法が開発されましたが、治療に時間がかかり、歯に対するダメージが大きく、一般的に普及されませんでしたが、現在のホワイトニング治療法の原型と言えるもので、過酸化水素の薬剤を使う際の濃度によって、歯に対するダメージが決まってくる方法と言えます。

日本で健康保険が適用される歯の漂白治療として、虫歯などで神経が抜かれた状態の歯の変色に、今でも使われる方法ですが、神経を抜いた歯しか適用出来ません。

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これを解決するにはどうすれば良いのでしょうか。まず一番簡単なことは掻くのをやめることです。

また、日々の生活習慣としては頭を洗う際に肌に刺激のないシャンプーを使うのは当然として、それでもダメな場合がよくあります。

その場合はいっそのことシャンプーの使用をやめてみるのも手です。お湯で洗えば皮脂は充分溶けるので、無理にシャンプーを使わなくても汚れを落とすことは出来るのですから。
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顔の形というのは生まれつきのものですから、一重まぶたに生まれた場合は絶対に二重まぶたになることはないのかと言うと、そんなことはありません。後から二重まぶたになることだってあるのです。子供の頃は一重まぶただったのに、成長するにしたがっていつしか美しい二重まぶたになったという人は数え切れないほど居ます。

これも成長にともなって顔の肉づきが変わってくることが影響していると思われますが、このような“天然もの”でなくても、あらゆる手段を講じることによって人工的に二重まぶたになることも可能なのです。それでは次の項からは、二重まぶたになるためのあらゆる方法やその考え方をご紹介していきたいと思います。

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ボブスタイルが似合う女性として何人かの女性有名人の名前を挙げましたが、そこに敢えて挙げなかった人がいます。それは倖田來未です。倖田來未と言えばいつも完全に金色のショートボブがトレードマークのようになっていますので、確かにボブスタイルの代名詞のように取り扱われてもいいと思うのですが、倖田來未の場合は可愛さやおしゃれさをアピールするというよりは、カッコよさやエネルギッシュさをアピールしているように見えますので、目指すところが違うように思います。
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話はそれましたが、それだけ整形手術に敏感な私たち日本人は、二重まぶたかどうかという点についても注目が集まります。ご存知の方も多いと思いますが、まぶたが二重か一重かというのは遺伝的要素が非常に大きく、両親を見るとその人がどっちなのかおおよその見当がつくと言われています。ということは、先ほどの大塚愛の例では仮に両親がどちらも一重まぶただとしたら現在の大塚愛のような二重まぶたになるはずがない…という論法が成り立ちます。筆者は会ったことがないので分かりませんが。
さらに詳しくご説明しますと、二重まぶたと一重まぶたの関係は優性遺伝と劣性遺伝の関係にあります。優性遺伝というのは同じ条件下で遺伝情報が伝わる場合、優先して伝わる情報のことです。劣性遺伝はその反対です。これをまぶたの遺伝に例えると、こうなります。

一重まぶたの親同士から生まれる場合は一重まぶたの遺伝情報しかないので一重まぶたの子供が生まれます。逆に二重まぶた同士であればこれも二重まぶたの遺伝情報しかないので二重まぶたの子供が生まれます。それでは、二重と一重の組み合わせではどうでしょうか。二重まぶたは優性遺伝なので、50%以上の確率で子供は二重まぶたになります。
先ほど申し上げたように、遺伝的要素が大きいとは言えそれだけではないので、確実に遺伝情報だけでまぶたの形が決まるわけではありません。つまり、結論としては両親を見てもその人の二重まぶたが整形なのかどうかは断定出来ないということです。

肩こりに効く飲み薬は多くありますが、考え方はおおむね共通しています。眼精疲労や肩こりは体内のビタミンB群が不足することによって起こりやすくなることが分かっており、飲み薬ではこうした栄養素の補給に重点を置いています。また、血行が良くなるようにビタミンEを補うことによって血液環境を改善します。

そうした効果のある薬として代表的なのが武田薬品の「アリナミンEXプラス」です。よくテレビコマーシャルもやっているので名前はほとんどの方がご存知だと思います。他にはエスエス製薬の「エスファイトゴールド」シリーズなども同様の効果が期待できる飲み薬です。どれも医薬品なので、薬局で購入することが出来ます。

人間の顔には色々な種類があります。丸顔、面長、逆三角形、卵型…などなど。他にも色々ありますが、それだけ人間の顔の形は一定ではないということです。ですが実際の顔の形と違って、理想とする顔の形はだいたい同じです。時代の変遷とともにその理想形は変わりますが、現在では何といっても小顔でしょう。

どうやら「小顔」というのは正式な日本語ではないようで、この記事を入力している時に変換しても出てきませんでした。ですが小顔というのは正式な日本語かと思わせるほど認知されており、憧れる女性は数多くいます。

そこで、小顔に見せるヘアスタイルというのはかなり研究が進んでおり、今ではたくさんの方法があります。ヘアスタイルで小顔が手に入るのなら安いもの、ということで小顔ヘアスタイルは人気があります。

ヘアカラーは小顔効果を考える際には重要なポイントです。


まず、肌色をきれいに見せるヘアカラーをご紹介します。

肌色をきれいにみせるというのはいっけん小顔効果と関係なさそうなのですが　実は関係があります。


パーソナルカラーの診断でお肌のアンダートーンをクール系、ウォーム系に分類してそれをベースにヘアカラーの色味、明度の組合わせをしていきます。頭髪全体の中にナチュラルに混ざり合った色や明度の組み合わせが効果を発揮します。

サロンでないと仕上がらないヘアカラーですが　参考までにお伝えします。　


クール系アンダーベースの方は、ブラウンベースで、ピンクブラウン、ブルーバイオレットブラウン、コバルトアッシュブラウン、ブラックなどを使うことで小顔効果が高まります。


ウォーム系アンダーベースの方は、　イエローブラウン、オレンジブラウン、ウオームブラウン、カーキブラウン、イエローゴールドなどが小顔効果の高い色ということになります。


こうした自分のパーソナルカラーを把握して、自分にあう色を探すことで小顔効果がより高まることになります。自分のパーソナルカラーを知るのは難しいので、美容室などで相談してみるとよいでしょう。


また、ヘアカットと組み合わせてヘアカラーをすれば、より小顔効果を高めることができます。例えば、前髪の長さひとつでも小顔効果は違ってきますし、顔のまわりに髪があるかないかでも小顔効果は変わります。微妙な違いで小顔効果があらわれるか否かが違ってきます。


あなたもパーソナルカラーをしてあなた自身の魅力を引き出しませんか？

現在発売中のものには「１０年女性健康手帳」というものがあり、その名前のとおり１０年間の健康状態を記録することができます。月経周期や月経痛、おりもの、体重血圧、飲んだ薬を記録することができ、心身の状態を書き込む健康日記となっています。
また、巻末には更年期症状や乳がんなどの自己チェック表や健康診断の受診記録表も用意されており、記録し続ければ一年ごとの自分の体の変化にも注意を払うことができるということです。この女性のための健康手帳は２００１年に博文館新社という東京の出版社から発売され、口コミなどで徐々に利用者が増加の傾向をたどっているといいます。

日記を付け続けた利用者からは「子宮がんの早期発見につながった」という声や「初潮を迎えた娘の健康管理に役立っている」という声などが聞かれているようです。また、毎年３月に行われている日本産婦人科学会と日本産婦人科医会の「女性の健康週間」では「女性の生涯健康手帳」が発行され、産婦人科クリニックなどで無料配布されているようで、健康手帳はますますの広がりをみせているといえます。

生理には「黄体期」という期間があります。これは卵胞期のあと2週間程度を指します。黄体ホルモンの分泌が最も高まる時期で、体内では妊娠に備える準備がすすみ、子宮内膜をよりやわらかく厚く形成されていきます。体内でのホルモン分泌がさかんになり、ホルモンバランスが急激に変化して崩れやすくなるため、精神的に不安定になりがちです。また、体内では水分を溜める機能が働くために、むくみやすい時期です。

そのため、むくみや便秘にはじまり、腰痛や肩こりなどの症状がではじめます。食欲も最もさかんになる時期で、この時期に食べ過ぎると太りやすいので注意が必要です。皮脂の分泌もおおくなる時期で、ニキビなど肌のトラブルが起こりやすい時期でもあります。

ある番組で、自慢の５分で赤ちゃん肌になれる洗顔教室を披露されたようです。ポイントは「毛穴レス」で、毛穴がない状態の肌になり、必ず１０年前の肌に戻るという洗顔法だそうです。確かに赤ちゃんの肌は毛穴なんてみあたらないくらいすべすべですよね。美顔というと、ついつい顔にいろんなものを塗った方がいいような気になってしまいますが、実際にはあまり化粧水などを塗ったままの状態も肌が弱体化してしまうのでよくないそうです。

エステサロンに行くとか、美顔器を使うというのはケチで横着な私にはとても無理そうですし、できることならこれからもすっぴんのまま通していきたいので、この洗顔の方法で、自分の肌を赤ちゃん肌へと矯正してみるのもいいかもしれないと思いました。面白い情報を与えてくれた友人に感謝しています。

医学的には糖尿病とは臓器の中の膵臓（すいぞう）がちゃんと機能しないことによるトラブルです。膵臓は消化を助けるインスリン（インシュリンとも言います）を生産し、それを使って食べ物からちゃんと栄養分を取ることが出来るようになるのですが、膵臓の機能が不完全になることによってインスリンが生産されなくなり、食べ物を食べても栄養素を取り出せなくなります。食べすぎやカロリーの取りすぎが糖尿病最大の原因ですが、実際に糖尿病になると、今度は食べ物から栄養素を取り込めないため、体は見る見る痩せていきます。

人間の体型というのは全身に統一感があって、元から痩せ型の人は全体的に痩せ型の体型をしているのでバランスが取れているのですが、糖尿病の場合は一時的にはカロリーのとりすぎによって太りがちになります。ですがインスリンが生産されないことによって今度は急激に栄養素が足りなくなり、痩せてしまいます。すると首から上だけ太っていた頃の体型のままで首から下は痩せこけている、という体系になってしまうことが多々あります。

糖尿病そのものも充分放置しておくと怖い病気なのですが、何よりも怖いのが糖尿病による合併症。つまり糖尿病が原因で他の病気を誘発してしまうことです。むしろ合併症に怖い病気が含まれているので、やはり糖尿病は日ごろから予防、仮になってしまったとしてもすぐに治せるような態勢づくりをしておくことが大切なのです。

早速美容室に行って、髪を明るい色に染めてパーマをあてました。それから自宅で眉毛を細く整えて、いつもよりきれいめに化粧をして、憧れのお店に足を運ぶことにしました。その憧れのお店はネイルサロンでした。飲食業はとにかく爪の手入れにはうるさく、あれやこれやと言われてしまいます。マニキュアも絶対禁止、爪を伸ばすのも絶対禁止でしたから、私の爪はいつも深爪と言っていいほど短く切りそろえてありました。ちょうど友人がチェーンで経営しているネイルサロンの大阪支部の心斎橋店で働いていたので連絡を入れました。彼女はネイルサロンの開業を目指して勉強していたので、その練習台として格安でスカルプチュアという短い爪を延長させる施術をしてもらうことにしたのです。

私のような学生アルバイトが足を運ぶのは場違いだったと思います。しかし、割烹料理店で働いていましたので、お客さんの中には「このネイル、有名なネイルアーティストのいる銀座店でしてもらったの」なんていう人もいて、きれいで長い爪はとにかく私の憧れだったのです。

友人がまだ見習いということと、私の爪が非常に短かったこともあり、施術には４時間ほどかかりました。念願のきれいな長い爪を手に入れて大満足でしたが、わずか１週間ほどで缶ビールを開ける際にせっかくの爪を折ってしまい、残りの数ヶ月間、もとの短い丸い指先で過ごすことになってしまったのです。いつもと違う容姿にはいつもと違う注意が必要なのだなぁと非常にがっかりしたのでした。

「美白」と聞くと、いまだに鈴木その子さんの顔が浮かんできてしまいます。美容関係のコマーシャルは数あれど、あれほど美白を印象づけた人物はいないのではないかと思うのです。テレビ出演するときの、顔にだけ強烈にライトをあてて、白いマスクのように浮き上がった顔は、美白を通り越したなにかがありました。

「美白の女王」という名前にふさわしい人であったと思います。正直、あそこまでまっしろな肌はいらないけれど、肌が白くなるなら、彼女の会社の化粧品に興味が少しわいたりはしました。けれど、美白＝鈴木その子という図式はすぐに浮かんでくるのですが、鈴木その子さんの会社名がどうしても思い出せず、焦りました。ネットで調べてみると、「トキノ」という名前がでてきましたが、名前を見てもなんだかピンときませんでした。

美白というと、化粧水や日焼け止め、クリームや美白マスクなどが浮かびますが、鈴木その子さんはメイク用品だけではなく、食事での療法にも力を入れていたといいます。確かに美白には食生活の改善が必須ですので、理にかなっているでしょう。けれど、鈴木その子さんが食べ物を食べるというイメージがどうしてもわいてきません。

ダイエットについて書かれた著書では様々なダイエットメニューのレシピも公開されているようですが、どうしてもピンとこないのです。私の中の鈴木その子さんのイメージが霞を食べている仙人みたいな存在だったのかも知れません。

肩こりに悩む人は何も日本人だけではありません。人間である以上あらゆる国の人々が肩こりに悩まされています。もちろん今の時代だけに限ったことではなく、古代から人間は肩こりに悩まされ続けています。そんな歴史を経て、古代中国で生まれた肩こり解消法もあります。それは東洋医学です。

東洋医学は体を流れる力のバランスが崩れたり滞ったりする状態を異常な状態と捉え、それが起こらないようにする体質づくりをすることによって治療します。これってまさに肩こりのためにあるような医学ですね。東洋医学による肩こり解消法を調べてみるのも良いかもしれません。

頭皮の外に排出されるはずだった皮脂が毛穴詰まりによって堰きとめられてしまい、そこにアクネ菌が繁殖して出来ます。頭皮ににきびが出来るということは、このように毛穴を何かで堰きとめてしまっているということで、しっかりと汚れが取れていないかすすぎが不十分でジャンプーなどの洗剤が残っているということになります。

おでこやこめかみ、耳の横周辺など髪の生え際ににきびがよく出来るという場合は、そのあたりにすすぎ残しがたまりやすいのでシャンプーの際のすすぎに注意してみる必要があると思います。

家電量販店に行けば、家庭用の脱毛機器も売っていますのでそれを使用するのも良いでしょう。そこまで毛が濃くなければ十分対応できます。ちなみに、私は家庭用脱毛機器の購入体験がありますが、やっぱりいざという時便利です。例えば、急遽デートになったとか、処理したつもりがよくよく見たら不十分な箇所があった時などにはもう「あの時、買っておいてよかった」とほっとします。特に重量の軽いタイプのものは、国内旅行でも荷物になることなく持っていけるので重宝しています。


もし購入する際には、スイッチを入れた際に音があまりうるさくないものを選ぶとよいと思います。ただ、背中や自分の手の届かないところは処理できないのが難点ではあります。脱毛する前には、たっぷり保湿をして脱毛後もとにかく保湿をこころがけましょう。もし、剃刀を使用するにしても、毛が生えにくくなるローションやクリームがドラックストアや各化粧品メーカーが販売しているので、使用すると良いでしょう。


とはいえ、脱毛効果は個人差があります。肌の弱い方やアレルギーを持っている方は難しいかもしれません。なかでも、脱毛クリームや脱毛テープなど市販のもので逆に肌荒れを起こしちゃった！という人も場合により、いらっしゃると思います。使用前には説明書をきちんと読みましょう。


うなじの脱毛や、脇の永久脱毛などを希望の方は脱毛クリニックをお薦めします。やはり、プロは違うと実感させられます。周囲の脱毛体験のある人に話しを聞いてみるのも、とても参考になります。実際に脱毛した箇所を見せてもらったりするといいと思います。

母が、定年より一年早く長年勤めた保育所を辞める際に、同じクラスを受け持っていた保育士さんが美顔器をくれたというので見せてもらいにいってきました。母は昔からあまり化粧気のないタイプの女性だったので、肌は今もツルツルしていてきれいです。どちらかというと、美顔器が必要なのは私の方ではないかと思うほどです。

案の上、面倒臭がっているようで、美顔器はほとんど新しいままでおかれていました。母がもらったのは、半導体ビューティーローラーという商品で、スティック状の器具を肌の上でコロコロ転がすというものでした。商品の説明には「２００ミリボルト、マイナス電位、帯電半導体　ゲルマニウムを超えた、先端科学の半導体。シリコン・酸化チタン融合セラミックスを装着。お肌にマイナスイオンを送り込みます。」と書かれていました。なんだかすごい効果がありそうに書いてありますが、私にはなにを言っているのかさっぱりわかりませんでした。