2008年12月の記事一覧：美容とダイエット

現在でも和装を守り続けている職業として高級クラブのママさんが挙げられます。クラブのママさんがする和装というのは他の和装とはまた違ったもので、ヘアスタイルも独特のセットをします。

平日の夕方にもなると独特のへスタイルでばっちりきめたママさんが街に現れるのですが、時間つぶしにパチンコをしている姿を見たりするとものすごい違和感をおぼえます。

人間や動物には「口臭」があります。口臭とはすなわち悪臭とイコールですが、人間の口の中や吐く息は多かれ少なかれ臭うものです。それなりに対策をしないと「息が臭い」という残念な事態を引き起こします。

また、口臭は自分では気づきにくいのが特徴ですが、男性でも女性でも、他人に息が臭い、と思われることは、時に悲劇的ですらあります。

口臭の原因は個人によって何種類にも及びますが、病的な口臭はともかく、生理的口臭は日常生活の習慣で防ぐことができますので、普段から口臭を意識し、他人に不快感を与えないようにしましょう。

１０代の大学生を対象にした喫煙率では、女性の方が多いぐらいです。大学生の男の子が煙草を吸わない理由は、お金がない、という結果でしたが、逆になぜ女性が煙草に手を出すかというと、なんとなく、や寂しくて、という理由でした。ストレスと喫煙は切っても切れない関係にあるようですね。先進国において、煙草はすべての病気と死亡に対する寄与率で、第１位を記録しており、喫煙は緩やかな自殺とまで言われいるぐらいです。

ただ、喫煙によってストレス解消になることも事実で、喫煙者の自殺率は、非喫煙者に比べて劇的に少ないというデータがあります。煙草を辞めるには、根本となるストレスを解消することから始めた方が良いかもしれません。量を徐々に減らし、また吸っている最中は、ヤニ除去に効果がある専用の歯磨き粉などを使ってしっかり歯を磨くよう心がけ、歯肉の色が悪化するのを防ぐため、歯磨きの際には歯肉のマッサージも行いましょう。

歯科医の行なうホワイトニングには、歯科医院で行なうオフィスホワイトニングと、歯科医師の指導のもとで、自宅で行なうホームホワイトニングがあります。

効果の程は、当然オフィスホワイトニングのほうが高いのですが、一回で済む問題ではなく、また効果は年とともに薄れていきますから、オフィスホワイトニングと、ホームホワイトニングを併用するやり方をお勧めします。

実際時間はかかりますが、ホームホワイトニングのほうが料金も安く済みますし、ホワイトニングの高い効果が期待出来ます。
ただ難点は、ホームホワイトニングにかかる時間が２時間と長い事です。これを毎日行なう事は、結構大変です。

その場合、市販のホワイトニングの製品を利用しても良いかもしれません。効果の程は製品によってまちまちですが、歯科医の処方するホームホワイトニング用の薬剤と、大差はありませんが、時間的には３０分ぐらいで済んでしまいます。

肩こりの症状とはどんなものがあるでしょうか。肩のあたりが固くなって、何となく違和感や不快感がある…確かにそうですね。肩こりそのものの症状というとこんな感じだと思います。ですが肩こりは放置しているとさらに色々な症状を引き起こします。

多いのが頭痛。一説によると頭痛の原因は大半が肩こりだそうです。そのメカニズムはいたって簡単で、要するに肩周辺の筋肉が緊張して収縮することにより頭に新鮮な栄養や酸素を送る役割を果たしている首の血管が圧迫されて流れが悪くなることによって起こります。頭は人間の体の中で最も大切な器官なので、大量の栄養や酸素を必要としますがこれが不足すると頭痛となります。
まさに肩こりは万病のもとです。他にも重大な問題を引き起こす入り口になることが多いので、たかが肩こりを思わないことが大切です。

大人の糖尿病、子供の糖尿病についてここまでお話ししてきました。さて、ここでお話しするのは人間のことではありません。犬や猫など、動物の糖尿病についてです。人間と同じ哺乳動物ですから、同じような生活習慣になれば糖尿病のリスクがあるのでは、と思っていましたがやはり実際にもそのようです。

犬と猫の糖尿病について見てみると、どちらもやはり血糖値が高くなることが直接の引き金になっています。血糖値が高いことで他の色々な臓器や組織に負担をかけてしまい、それが最終的に健康を害することで糖尿病となります。これは人間と全く同じですね。人間の糖尿病は遺伝的要因も考慮に入れる必要がありますが、犬や猫も同じです。品種によって糖尿病になりやすいものやそうでないものがあるようです。

シャンプー選びで最も重要なのは、成分です。髪や頭皮を過剰にコーティングするような成分が入っているシャンプーやコンディショナーは、毛穴を詰まらせてしまい、良くありません。特にコンディショナーは、髪の保湿ではなく、頭皮を保湿する機能があるものを選ばないと、頭皮を健康的に保つことはできません。そうした髪と頭皮に必要な機能性を重視したスカルプＤシャンプーが爆発的に売れる、というのも納得ですよね。

「シャンプーするだけで、こんなにも変わる？！」とユーザーからも驚きの声が上がっています。「新発想」によって「新成分」を「新配合」した、この抜け毛予防のいくもうシャンプーは、開発した髪の専門家によって、効果が理論的に説明されています。

ボブスタイルが似合う女性として何人かの女性有名人の名前を挙げましたが、そこに敢えて挙げなかった人がいます。それは倖田來未です。倖田來未と言えばいつも完全に金色のショートボブがトレードマークのようになっていますので、確かにボブスタイルの代名詞のように取り扱われてもいいと思うのですが、倖田來未の場合は可愛さやおしゃれさをアピールするというよりは、カッコよさやエネルギッシュさをアピールしているように見えますので、目指すところが違うように思います。

肩こりを医学的に治療する方法は当然あります。主に治療薬を使った方法ですが、薬があるのか見てみましょう。肩こりを解消するための薬としてはその使用方法によって大きく3つに分類されます。内服薬（飲み薬）、外用薬（塗り薬）、外用薬（貼り薬）といった具合です。それでは順にご説明します。

アイホーンのすごいところを紹介します。アイプチはどうしても効果が薄れてくると元に戻ってしまうのですが、アイホーンはこれを使うことによってまぶたそのものを二重化させることを前提としています。まさに自宅で出来る二重まぶた形成法です。

その期間については人によってまちまちですが、おおむね3日間も続ければその部分の筋肉が矯正されて天然の二重まぶたになる、というのです。これが本当なのかどうかは自分で試したわけではないので何とも言えませんが、アイホーンの知名度がこれだけ高くて実際に売れていることを考えるとあながち間違いでもないと思います。

整形手術などを考えている人は、その前にこのアイホーンを試してみてはいかがでしょうか。決して他のアイプチに比べると安くはありませんが、手術よりは安いですからね。最もロングセラーである「クリスタルアイホーン」で9500円程度です。新しく発売された「スカーレットアイホーン」で1万円ちょっとです。この両者の違いについては筆者もよく分らないので、関連のサイトを参照してください。

同じように自宅で出来る物理的な方法として、接着剤を使った方法もあります。セロハンテープもテープを使って接着するのですから考え方はよく似ています。接着剤を使う、と聞いて筆者もまさかとは思いましたが、何もアロンアルファなどの瞬間接着剤を使ったり、木工用ボンドを使ったりするのとは違います。メイク用の二重まぶた接着剤というものがあるのです。ほとんどのものはシリコン樹脂を使った接着剤のようで、使い方はいたって簡単です。

マスカラやアイシャドウをつける筆のようなものの先端に接着剤がつけられているという形をしていますので、その筆の先を二重まぶたにした場合に線が入って欲しいラインに沿ってスーッとなぞります。するとその線に沿って接着剤が塗られるので、その上と下にある皮膚が接着されて、ラインが出来上がります。まさにさっと一筆で二重まぶたの完成です。これは実際にそれをやった写真をインターネットのあちこちで見ることが出来ますのでそれを見ると一目瞭然です。セロハンテープに比べるとはるかに科学的で効率も良いような気がします。これも毎日メイクの時に使っていると次第にまぶたの皮膚がその形になることに慣れてくるので、接着剤を使わなくてもきれいな二重まぶたになるようになってきます。

歯のホワイトニングとは、黄ばんだ歯を白くする治療のことを言いますが、最近では歯科医院中でも歯のホワイトニング専門の歯科クリニックもあるほどで、日本人も欧米人並みに歯に神経を使うようになってきました。

小柳ルミ子のデビュー当時は八重歯がかわいいと言われていましたが、欧米人にとっては論外で、八重歯などは犬歯と見なされて、幼いうちに矯正されるべきものと考えられています。
その意味で言えば、歯揃いのいい白い歯は一種のステータスとして、欧米人は幼いうちから歯の矯正やホワイトニングは施されます。

初めての出産を終えてからというもの、体の急激な変化に毎日驚かされています。妊娠時の見た目でもわかる変化だけではなく、出産後の生理不順や、増えた分の体重の管理など、一筋縄ではいかないことばかりです。女性の健康というのは、実際想像していたよりもずっと複雑で手がかかる問題なのだなぁと痛感しています。

まず、出産後、一番驚いたのは、ものすごい量の抜け毛でした。これは、妊娠、出産で大量に分泌された女性ホルモンが出産を終えたことで体を休めるためにもホルモンの分泌が抑えられえることで起こるようです。対策として、皮膚科などで女性ホルモンを分泌させる漢方薬を処方されたりすることもあるようですが、自然の摂理には逆らえないようであまり効果はないようです。

女性は美意識の高さもあって、常にコンプレックスを抱えている人がほとんどです。

「もっと可愛い顔だったら」「もっと痩せていたら」「もっと肌がキレイだったら」…人が見ても決して見劣りすることはないのに、本人が勝手に自分は美しくないと思い込んでいることは非常に多くあります。

そんな女性のコンプレックスが化粧品やダイエット関連、果ては美容整形まで、美容産業を支えていることは確かなのですが、闇雲にコンプレックスを持っているだけでは前には進みません。まず何が不満なのか、それをどうしたいのかをしっかりと定めて、自分はそのためには何が足りないのかを認識することが大切です。

女性が結婚をすると次に多くの人が経験するのが出産です。出産の次には育児が待っていますから、通常出産と育児はセットになっていると考えても良いでしょう。出産の前には妊娠があります。妊娠して出産直前になるとお腹が大きく膨らみますから、その時期は体型どころではなくなってしまいます。

出産を終えるとまた元の体型に…戻ってくれればいいのですが、完全にとはいきません。そこで出産直とは特に補正下着にとっても重要な時期だとされています。というのも女性は出産して6ヶ月以内は皮下脂肪に流動性があるからです。その6ヶ月を経て、皮下脂肪は定着する場所が探しているのです。

その時期に適切に補正をすれば、元の位置で定着してくれるようになります。

妊娠をきっかけにそれまでの仕事を辞めてしまったために、定期健康診断を受けることが困難になってしまい、とても戸惑っています。それまでは、働く女性のための健康相談などのサービスも利用していましたが、勝手がかわってしまい、どこへ相談してよいのやらとおろおろしてしまっています。

会社がしてくれるような、民間のサービスと違い、市営のセンターなどはあまり親切であるとは言えず、とても満足できるものではありません。母親になるということは、同時に社会から自立し、自分で自分と自分の子供を守るということなのだなぁと痛感しています。

最近、テレビや雑誌で注目の骨盤矯正。関連書籍の売り上げも伸びており、さまざまな体操や骨盤矯正グッズも出回っています。このブームの火付け役はあるテレビ番組での美容整体の整体師による生骨盤矯正にあるようですが、骨盤矯正自体は決して新しいものではありません。

その効果と、自分でも骨盤矯正ストレッチなどをおこなえる気軽さ、そして健康ブームにくわえ、ヒップアップやダイエットといった美容効果が大注目されて、現在の「骨盤矯正」があるといってよいでしょう。

骨盤矯正はもともとはカイロプラティックや整体の中でおこなわれているひとつの方法です。このことからもわかるように、骨盤矯正は以前からあるものです。

女性の健康を保つ上で重要なことのひとつにホルモンのバランスを整えるということがあります。ホルモンのバランスは自律神経のバランスとも密接な関係をもっており、体調が崩れたり、ストレスを感じたりすることで簡単にバランスを崩してしまう危険性をもっています。

女性ホルモンは、女性の美と健康を保ってくれる大切な要素のひとつです。しかし、女性ホルモンがいったいどういう働きをしているのか、具体的に理解している人は意外に少ないのではないでしょうか。

痩身、というよりリラクゼーションに近い体験かと思います。「母の日」のプレゼントとして、リフレクソロジー＆エステ体験に母親を連れて、行った事があります。お店は、美容専門のフリーペーパーから良さそうなものをチョイスして・・・。


たしか、そのフリーペーパーでも「人気Ｎｏ１」と書いてあったのですが行ってみるとビルのワンフロアで、外から見ても静か～～に営業している、という雰囲気でした。「え、ちょっと大丈夫？ここだよね？」というような・・・・。しかし入ってみると女性だらけ、予約の電話も数分置きに鳴っています。

狭い待合コーナーに、着替え室が一つだけ。施術ベットが６～８台あったかと思います。お店専用の草履に履き替えると私達は、脚のオイルマッサージと、肩中心のマッサージをお願いしました。私自身は、お風呂に入っているときに毎日、脚のマッサージを自分でしているのでそれに比べるとちょっと物足りなさを感じました。（施術してくれた人の技術の問題かもしれませんが・・・。）肩は相当凝っていたので、気持ちよかったです。あまりの気持ちよさに、終了後も母と二人でぼーっとしてしまって喉がかわいていた為、コーヒーを飲んで帰りました。最後に、お茶の一杯くらいサービスしてほしかったなと思いながら・・・。（だいたいのエステのお店は、お水が自由に飲めたり、もしくは施術の最初か最後に身体に効くお茶が出たりしすることが多いです。）


エステの体験に申し込むときは、事前にお店のホームページのチェックすると、失敗しません。悪徳エステもありますので注意が必要です。

またエステを続けていく場合、エスティシャンとの相性、お店の雰囲気の好き嫌いなども大切な要素ですので、体験のときにしっかり見極めましょう。

人気タレントやアーティストはその活動内容や話題性も当然注目されるのですが、やはり人前に出る職業の人たちなのでヘアスタイルにも相当のこだわりがあります。これらの人にはもちろん、ヘアメイクなどの専門家がついているのでプロが作るヘアスタイルなのは言うまでもありません。

そんなプロの仕事によるヘアスタイルはどれもカッコよく、可愛く、美しくまとまっており人目を引きます。やはり気になる有名人のヘアスタイルです。インターネットや雑誌を参考にすると、自分に合ったヘアスタイルが見つかるかもしれません。

「生活習慣病」は以前「成人病」とも呼ばれていたことからもわかるように、病気にかかるのはおもに中高年だと思われていましたが、最近ではその魔の手が子供たちにも及んできているようです。そのシグナルは子供たちの肥満の増加というところに現われています。


子供たちの肥満は生活環境や生活習慣が大きく影響してきます。子供たちは甘いお菓子や清涼飲料水、肉やインスタント食品、ファーストフードが大好きです。これらのメニューは調理の手間を省き、簡単に手に入れることができることから、大人も子供についつい気軽に与え気味になってしまいます。


しかし、脂肪細胞が増える乳児期から思春期に正しい食習慣を身につけておかないと肥満体質を予防することができません。家庭内での食習慣や、料理のレシピについて改めて見直す必要があるでしょう。


子供が肥満になってしまった場合、大切なのは食べる量をコントロールしてあげることですが、ただ量を減らすのではなく、必要な栄養素をしっかり摂れるような工夫がひつようとなります。子供に合わせたダイエットメニューを家族みんなで考えてみるのもいいのではないでしょうか。また、おやつも市販のものではなく、親子で手作りのダイエットクッキーや寒天レシピを使ったおやつなど、ローカロリーでヘルシーなものを作ってみるのも良いと思います。

補正下着は別名をファンデーションと言います。ファンデーションというのはお化粧でよく耳にする言葉で、基礎化粧品という意味です。ここでも同じような意味で、基礎や土台となる衣服という意味でファンデーションと呼ばれます。下着ということで直接肌に触れる衣服です。つまり常に体に最も近いところにある衣服です。そのため肌や体全体の健康への影響が非常に大きいので、このように一人一人に合ったものでないといけないのです。

ここまで徹底的にサイズを測ったとしても、人の体型は常に一定ではありません。補正下着の効果が表れてスリムになってくると体型は変わりますから、常にその人の体型にジャストフィットしている必要があります。そのため、補正下着は最初だけでなく定期的にサイズを測って調整を繰り返して使用します。

腹痛については物理的な痛みだといえますが、子宮で起こっている症状なのになぜ頭痛がおこるのでしょうか。これは体内の血液不足や血行の悪さが頭痛の要因のひとつだとされているため、腹痛同様に多くの女性にでている症状だといえます。これらの症状がとても重い場合には、そのほかの病的要因を含んだ症状である可能性もあるため、産婦人科への受診をおすすめします。

しかし、病院へ行くほどでもない、でも痛みがおさまならい、そんな方は市販の鎮痛剤の服用でも改善をすることができます。

ここでひとつ注意をしたいのが、生理痛で鎮痛剤を服用する場合、みなさんはどのタイミングで服用していますか。大半の方が、「痛みの症状が現れてから」の服用をしているのではないでしょうか。生理痛の痛みの原因は、体内の女性ホルモンによる作用が大きいのですが、これらのホルモンの分泌は痛みが発生する前から分泌されています。

これらのホルモンに着目して鎮痛剤を使うと良いでしょう。

人間の体にはあらゆる部分に筋肉があります。この筋肉があるおかげで自分の思ったように体を動かすことが出来ます。そして、人間の体には大量の血液が流れています。これは人間の体の隅々にまで栄養素や酸素を行き渡らせ、また老廃物を運び出すためです。これらの働きなくして人間の生命は成立しませんので、どちらも非常に大切な組織です。

人間があらゆる活動をして筋肉を使うと、そこに乳酸と呼ばれる老廃物が発生します。それらの老廃物は、本来筋肉が活動することによって筋肉がポンプの役割を果たして外に排出されます。ですが運動不足になるとこの活動が少なくなり、ポンプが作動しなくなってしまい老廃物が体のあちこちに残ってしまいます。

こうして残った老廃物は蓄積されてくると筋肉に対する刺激となり肩こりとなるのです。

「髪は女の命」といいますが、私自身それほど女らしさを追求する方ではなかったのですが、そんな私でも驚くほどの量の髪の毛が抜け、お風呂の後の排水溝などはちょっとしたホラー映画さながらの抜けっぷりでした。こういった症状は生理が再開するころにはかなりおさまっていましたが、やはり、気にはなったので、女性ホルモンの分泌にいいといわれる健康食品や健康食のレシピを調べたりして料理を作ったりもしました。

幸いなことに、こういった女性の健康情報はインターネット上にもたくさん掲載されていたので、解決策はたくさん見つかりました。市販されている「赤すぐ」や「たまごくらぶ」などの育児雑誌もかなり参考になりましたし、同じ症状で悩む女性同士、連帯感を感じられる内容でとても励まされました。

アメリカなどで販売されているホワイトニング用の歯磨き粉は、医師の処方箋によって販売されるもの
で、その目的は、ホワイトニングと言うよりは、歯科医師によるホワイトニング治療の効果を長続きさせるための、補助的な効果しかなく、本来の意味でのホワイトニング作用はもっていません。

その他のホワイトニング用の歯磨き粉とされるものの中には、アパタイトなどの骨成分とよく似た物質が含まれていて、歯の表面に付着して、あたかも歯が白くなったかのように見せるものも有ります。

最近話題を呼んでいるホワイトニングニング用の歯磨き粉のミクラーシュは、ヤニや茶渋を取るものですが、従来のような研磨するようなものではなく、歯の表面に付着して、糊の役目を果たしているたんぱく質を分解して、ヤニや茶渋の付着を抑えるもので、歯へダメージが少ないとされています。

ただ歯磨き粉だけでは、本来のホワイトニングの効果は無いと考えた方がよさそうです。